セルフケアにも限界がやってきます。セルフマッサージで痛みが止まらなくなったら、次にやるステップとは？

こんにちは、吉本幸司です。本日は、背中の痛みで苦しんでいる方に向けて書いていきたいと思います。

セルフケアである程度は痛みは和らいでいきますが、やっぱり人の手には適いません。

背中の痛みを和らげるために、セルフケアを続けていました。しかし、ある一定のところまできたら、まったく痛みが止まらなくなったのですね。この時、やっぱり最後は人の手を頼ることが大事だなと思いました。

痛みが改善されなくなったら、いつまでも同じところで留まっているのではなく、
次の段階に進んでいくサインなのかもしれませんね。

背中のマッサージ、セルフケアを自分で体験して思ったこと

背中のセルフマッサージはある一定のところで痛みがとれなくなる。やっぱり、最後は他人からマッサージしてもらおう。一番、体が気持ちよくなる近道。

いろいろ、試してきましたが、最後にはココにたどり着きました。

まとめ

やはり、最後は他人の力。
手のぬくもりマッサージでココロとカラダ、ゆるむ。

ココロとココロが通い合うぬくもりマッサージが得意です(^O^)/

背中のマッサージのやり方～ぎっくり腰にも応用できます。

2018年3月28日

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