痛みの健康相談

江口リカさんから頂いた感想文です。

福岡市・メンタルコーチ 江口リカさん

 

【うるおい美人を目指すために

体を見直す時が来たようだ。】

 

もーーーもーーーもーーー♡

 

長文です(*≧∀≦*)

最近、うるおい美人になるって何度も言ってる 笑

私、今、体を整える時期がきていて

食べる物も自然なものを体が欲しがってる。  

今いろんな方々の力をお借りして

体を見直しているところですっ。

 

○ずっと無視してきた

長年悩まされ続けてきた肩こり 

○妊娠して太って

元の体重に戻らず、

お腹周りがやばいことに(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

 

毎日妊娠前と同じように

ウォ―キングしてるけど

全く痩せない。。。 

 

暴飲暴食はしてない。

食べあわせの問題か???

 

・毎日、パソコンに向かっていて肩がガチガチで

長年、整骨院通いしていました。

体形的にも凝りやすい体質💦

 

先生が毎回唸るほど

体が硬くて1回の施術では完治することはなく

何度も通っていたほどなのです💦

 

そんな時に

吉本 幸司さんの

「LINEまっさーじ相談あるよー」

と教えてもらって…

 

正直ね、はじめは

LINEでメールのやりとりするよりも

整骨院に行けば治してもらえるじゃん

 

 

やりとりが面倒でない?→吉本さん、ごめんなさい😭

 

 

と思っていたんだけども・・・  

そこで気づいた。

 

毎日、セルフマッサージできたら

整骨院通いしなくて済むのでは? 

(早くきづいてよーーーー 💦)

 

 

その後、吉本さんにメール相談させていただき、

結果、メール相談してよかったーーー!!!

 

 

本気でそう思うほど

私の肩は軽くなりました〜🎵

 

1日に1回~2回セルフマッサージするだけで、
あんなにガチガチだった肩が軽〜くなり、
整骨院通いしなくなって、よくなったのです。(これ本当よーーー♩)

 

肩が軽~いって幸せですね♪

 

毎日軽やかに動ける(^^♪ 

他にはダイエットの相談もしていて、

朝は食べない判断食をすることで

今までウォーキングしても

痩せなかったお腹周りが最近、

少しスッキリしてきました。

ビックリしています!笑

 

LINEのやりとりだけで

マッサージのやり方を

具体的にアドバイスしてもらえるし、 

マッサージ動画を送ってくださるので

見ながら、マッサージできます。

 

私は、1日のうちに凝りだしたかな? 

と思ったら1回~2回やる程度です。

 

しかも10日間なら

肩こりだけではなく

他の症状のアドバイスもしてくださいますよ。(ほら、私はダイエットのご相談を😂)

 

とにかく、とにかく

整体師暦20年の整体師さんなので

けんこう問題にお悩みの方や

普段見逃している体のお悩み

悩まされている体の凝りなど

ご相談されてみてください♩

 

実際に実践して

肩のガチガチがよくなったので

オススメなのです^ ^

 

私が、朝食べない半断食をお勧めされたのは(特にお腹周り)

産後痩せにくくなった原因の1つに

女性ホルモン分泌の崩れがあるので

女性ホルモンを整えていく

ここに注力するとよい

とアドバイスをいただいたからです。 

 

判断食をすると

体の中の毒素が抜けて

ほんっとに体が軽くなります。

 

半断食には11時を過ぎたら食べてよい

というルールがあり、

そこには細かいルールもあります。

(朝起きてからお腹が3回鳴ってから食べるルールなど他にもあります。)

 

これをやって

今までお腹空いていないのに

朝食べていたんだーーー

と気づくことができました。

 

朝食べるのが当たり前になってた。

私は、ストイックにやるダイエットはできないので
11時すぎてほんとにお腹が空いてから食べるようになりました。 

それにお腹のグーグーなっている間は

若返りホルモンが出ていると

言われているそうです^ ^

 

 

 

体の凝りなどありましたら

吉本さんにぜひ✨ご相談してください。

めっちゃいいですよーーー(*≧∀≦*)

今日も肩が軽くて絶好調ーーー♩

 

⇒ LINEまっさーじ相談はこちらから

 

 

ABOUTこの記事をかいた人

はじめまして。 吉本幸司と申します。 痛いときにすぐに対処して頂きたいな、 苦しい時間を1秒でも減らす お手伝いができたらいいなと思い、 自宅でできる、 自分1人でもできる、 セルフマッサージのやり方をご紹介しています。 あなた様のお役に立てれたらいいな 心からお祈りしております。 この度は、星の数ほどあるウェブサイトの中から 僕のページを見つけて頂き、ありがとうございます。