江口リカさんから頂いた感想文です。
【うるおい美人を目指すために
体を見直す時が来たようだ。】
もーーーもーーーもーーー♡
長文です(*≧∀≦*)
最近、うるおい美人になるって何度も言ってる 笑
私、今、体を整える時期がきていて
食べる物も自然なものを体が欲しがってる。
今いろんな方々の力をお借りして
体を見直しているところですっ。
○ずっと無視してきた
長年悩まされ続けてきた肩こり
○妊娠して太って
元の体重に戻らず、
お腹周りがやばいことに(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
毎日妊娠前と同じように
ウォ―キングしてるけど
全く痩せない。。。
暴飲暴食はしてない。
食べあわせの問題か？？？
・毎日、パソコンに向かっていて肩がガチガチで
長年、整骨院通いしていました。
体形的にも凝りやすい体質💦
先生が毎回唸るほど
体が硬くて１回の施術では完治することはなく
何度も通っていたほどなのです💦
そんな時に
吉本 幸司さんの
「ＬＩＮＥまっさーじ相談あるよー」
と教えてもらって…
正直ね、はじめは
ＬＩＮＥでメールのやりとりするよりも
整骨院に行けば治してもらえるじゃん
やりとりが面倒でない？→吉本さん、ごめんなさい😭
と思っていたんだけども・・・
そこで気づいた。
毎日、セルフマッサージできたら
整骨院通いしなくて済むのでは？
(早くきづいてよーーーー 💦)
その後、吉本さんにメール相談させていただき、
結果、メール相談してよかったーーー！！！
本気でそう思うほど
私の肩は軽くなりました〜🎵
１日に１回～２回セルフマッサージするだけで、
あんなにガチガチだった肩が軽〜くなり、
整骨院通いしなくなって、よくなったのです。（これ本当よーーー♩）
肩が軽～いって幸せですね♪
毎日軽やかに動ける(^^♪
・
他にはダイエットの相談もしていて、
朝は食べない判断食をすることで
今までウォーキングしても
痩せなかったお腹周りが最近、
少しスッキリしてきました。
ビックリしています！笑
ＬＩＮＥのやりとりだけで
マッサージのやり方を
具体的にアドバイスしてもらえるし、
マッサージ動画を送ってくださるので
見ながら、マッサージできます。
私は、１日のうちに凝りだしたかな？
と思ったら１回～２回やる程度です。
しかも１０日間なら
肩こりだけではなく
他の症状のアドバイスもしてくださいますよ。（ほら、私はダイエットのご相談を😂)
とにかく、とにかく
整体師暦２０年の整体師さんなので
けんこう問題にお悩みの方や
普段見逃している体のお悩み
悩まされている体の凝りなど
ご相談されてみてください♩
実際に実践して
肩のガチガチがよくなったので
オススメなのです^ ^
・私が、朝食べない半断食をお勧めされたのは（特にお腹周り）
産後痩せにくくなった原因の１つに
女性ホルモン分泌の崩れがあるので
女性ホルモンを整えていく
ここに注力するとよい
とアドバイスをいただいたからです。
判断食をすると
体の中の毒素が抜けて
ほんっとに体が軽くなります。
半断食には１１時を過ぎたら食べてよい
というルールがあり、
そこには細かいルールもあります。
（朝起きてからお腹が３回鳴ってから食べるルールなど他にもあります。）
これをやって
今までお腹空いていないのに
朝食べていたんだーーー
と気づくことができました。
朝食べるのが当たり前になってた。
私は、ストイックにやるダイエットはできないので
１１時すぎてほんとにお腹が空いてから食べるようになりました。
それにお腹のグーグーなっている間は
若返りホルモンが出ていると
言われているそうです^ ^
体の凝りなどありましたら
吉本さんにぜひ✨ご相談してください。
めっちゃいいですよーーー(*≧∀≦*)
今日も肩が軽くて絶好調ーーー♩
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