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癒しのホームドクターとはどういうブログなのか？ 癒しのホームドクターには２つの意味がございます。 癒しのホーム…
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腱鞘炎
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腱鞘炎のマッサージ
スマホで痛めた手首のケア
このような、お悩みを持った方に向けた記事になります。手のしびれがきつい、しびれが強すぎて、仕事が…
腕のマッサージ
スマホで痛めたときの腕のマッサージのやり方
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背中のマッサージ
腕のマッサージ～背中の痛みや肩こり、腰痛にも効くよ。
このような、お悩みを持った方に向けた記事になります。実は、肩こり、首こりは腕のマッサージをするこ…
自宅でできるマッサージ
体がこわばって筋肉をほぐすマッサージを覚えたいあなたへ
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