セルフケアにも限界がやってきます。セルフマッサージで痛みが止まらなくなったら、次にやるステップとは？
セルフケアである程度は痛みは和らいでいきますが、やっぱり人の手には適いません。 背…
自宅でできるマッサージ
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自宅でできるマッサージ
背中のマッサージ
自宅でできるマッサージ～痛みを自分で治せるマッサージ
こんにちは。 吉本こーちゃんです。 ふわふわメールに込めた僕の想いとは、 &nbs…
自宅でできるマッサージ
体がこわばって筋肉をほぐすマッサージを覚えたいあなたへ
こんにちは 吉本こーちゃんです。 〜イライラがなくなり、家族円満になる〜 吉本流「背中の痛み改善」メソッド か…
腕のマッサージ
テレビを見ながらのマッサージ
こんにちは。 吉本こーちゃんです。 テレビを見ながらのマッサージはこれがおすすめで…
マッサージのやり方
お風呂の中で起きるヒートショックに注意～寒くなってきた冬のセルフマッサージ
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