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自分でできるマッサージ

  • マッサージの目的

    マッサージの3つの効果とは?マッサージの目的とは?

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    腕のマッサージ~背中の痛みや肩こり、頭痛、眼精疲労、そして腰痛にも効くよ。

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    肩こりのマッサージを、整体師の僕がわかりやすく解説致します

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    2人で行う、肩もみマッサージのやり方

ぎっくり腰

ぎっくり腰の原因ってどこにあるの~スマホでぎっくり腰?

2020.02.03 吉本幸司

  突然のぎっくり腰でお悩みを持った方に向けた記事になります。スマホとぎっくり腰の関係、ぎっくり腰の発生の要因を知ることで、いつ、ぎっくり腰が起こっても対処できるようになりますので、お時間がございましたら読んで…

腕のマッサージ

腕のマッサージは頭痛、目の疲れ(眼精疲労)の予防に効果が期待できます。

2019.10.25 吉本幸司

  目の疲れ(眼精疲労)の体に対する影響とは 今、スマホを見る時間が増えてきています。スマホを見続けていると、目が痛くなったり、目がかゆくなったり、目に不快感を感じるようになります。目が疲れたら目薬を点眼すれば…

腰痛のマッサージ

腰痛の痛みのメカニズム

2019.05.15 吉本幸司

  このような、お悩みを持った方に向けた記事になります。痛みのメカニズム、痛みの原因を知ることで、痛みを治す力が出てきますので、お時間がございましたら読んでみて下さいね。   腰の痛みのメカニズム 腰…

マッサージのやり方

2人で行う、腰痛マッサージのやり方

2019.05.09 吉本幸司

  腰痛に悩んでいる人にして差し上げるマッサージ動画 腰痛のマッサージは、肋骨下の筋肉をほぐしてあげることが重要なポイント 腰痛のマッサージは、気持ちいいポイントが3つあります。 1.肋骨下の筋肉 2.腰骨周り…

マッサージの目的

マッサージの3つの効果とは?マッサージの目的とは?

2019.05.04 吉本幸司

何のためにマッサージを行うの?マッサージの目的とは? 今、一般的にマッサージと言うと、リラクゼーション。慰安という捉え方が拡がっています。また、なぜか、痛みをとりたいと謳っている整体院や整骨院では、慰安が避けられています…

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