ぎっくり腰の原因ってどこにあるの~スマホでぎっくり腰?
突然のぎっくり腰でお悩みを持った方に向けた記事になります。スマホとぎっくり腰の関係、ぎっくり腰の発生の要因を知ることで、いつ、ぎっくり腰が起こっても対処できるようになりますので、お時間がございましたら読んで…
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このような、お悩みを持った方に向けた記事になります。痛みのメカニズム、痛みの原因を知ることで、痛みを治す力が出てきますので、お時間がございましたら読んでみて下さいね。 腰の痛みのメカニズム 腰…
腰痛に悩んでいる人にして差し上げるマッサージ動画 腰痛のマッサージは、肋骨下の筋肉をほぐしてあげることが重要なポイント 腰痛のマッサージは、気持ちいいポイントが3つあります。 1.肋骨下の筋肉 2.腰骨周り…
このような、お悩みを持った方に向けた記事になります。 腰痛がひどくて、仕事に支障が出てきた、腰の痛みがつらい、どうにかしたい。 自分でできるマッサージを継続的に行うことで腰の痛みが和らいでいき…
自分でできる、ふともものセルフマッサージのやり方をご紹介いたします。 ふともものマッサージのやり方 ふともものマッサージは、 もむというより、押す。 押して筋肉をほ…