腕のマッサージは頭痛、目の疲れ（眼精疲労）の予防に効果が期待できます。

2019.10.25 吉本幸司

目の疲れ（眼精疲労）の体に対する影響とは今、スマホを見る時間が増えてきています。スマホを見続けていると、目が痛くなったり、目がかゆくなったり、目に不快感を感じるようになります。目が疲れたら目薬を点眼すれば…

肩こり改善、５つの検証

2019.04.03 吉本幸司

肩こりとはなに？一般的に肩こりはというと、僧帽筋という筋肉に痛みや固さがある場合のことを言っています。肩こりを感じる筋肉は僧帽筋と言われています。僧帽筋とは？僧帽筋は下記のイラストの色がついている部分になります。…

2019.03.25 吉本幸司

このような、お悩みを持った方に向けた記事になります。実は、肩こり、首こりは腕のマッサージをすることで、肩や首のこりがほぐれて、体が楽になりますので、ぜひ、やって見てくださいね。腕のマッサージのやり方をご紹…

2019.03.06 吉本幸司

こんにちは吉本幸司です。肩こりの原因研究が進んできて、過去学んできたことがほとんど役に立たなくなってきています。以前は肩こりというと、僧帽筋という筋肉の動きが制限されて、凝り固まった状態、これを肩こり…

2019.02.26 吉本幸司

このような、お悩みを持った方に向けた記事になります。手スマホを使っていると、指が痛くなってきた、腕の痛みやダルさがでてきた、痛くてダルくてつらい、と感じている方向けの記事になります。お時間がございましたら読…