なぜ、マッサージをするの?マッサージの2つの効果!
こんにちは。 整体師の吉本こーちゃんです。 どのような時にマッサージをしたいなと感じますか? 肩や腰に痛みを感じた時ですか? 体がダルくて疲れを感じている時ですか? 集中力が途切れてリフレッシュしたい時ですか? マッサー…
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このような、お悩みを持った方に向けた記事になります。実は、肩こり、首こりは腕のマッサージをすることで、肩や首のこりがほぐれて、体が楽になりますので、ぜひ、やって見てくださいね。 腕のマッサージで痛み改善!腕…
こんにちは 整体師の吉本こーちゃんです。 肩こりの原因 研究が進んできて、過去学んできたことがほとんど役に立たなくなってきています。以前は肩こりというと、僧帽筋という筋肉の動きが制限されて、凝り固まった状態…
こんにちは 整体師の吉本こーちゃんです。 本日は、ふくらはぎのマッサージのやり方についてお伝えいたします! ふくらはぎのマッサージの動画 ふくらはぎのマッサージのやり方 ふくらはぎのマッサージのやり方のコツは、 骨の脇を…
こんにちは 整体師の吉本こーちゃんです。 リモートワークで自宅にいる時間が増えてきていると思います。 長時間のPCワークで肩こりを感じていませんか? 肩こりを感じたときにすぐにできる、 自分一人でもできるマッサージのやり…