こんにちは。
吉本こーちゃんです。
今、肩の痛みを訴える方が増えてきています。
なぜ、今、肩を痛がる方が増えているの？
最近、急に寒くなりましたよね。
この寒さが、体の筋肉をギュ－ッと縮こませて、
体を窮屈にしてしまっているのですね。
寒さを感じると、肩の関節が内側に入っていきます。
内側に肩の関節が入るということは、
肩甲骨付近の筋肉が突っ張っていきます。
この突っ張りが強くなって、
肩が上がらなくなったり、
首が痛くなったり、
肩に違和感が生じたりします。
冬の寒い季節の肩こりの治し方は、胸を張る。
これだけでも、
肩のこりは改善していきますので、
やってみてくださいね。
⇒ 肩こりのセルフマッサージを覚えたい方に
吉本こーちゃん
