肩こりの痛みに効くマッサージのやり方!自分でできる手首と腕のマッサージのやり方
こんにちは。 整体師の吉本こーちゃんです。 冬になってくると、気温が下がり、体を小さく丸めるような姿勢が多くなります。 手を組んで巻き肩のようにになると、胸の筋肉が縮こまって筋肉がかたくなりやすくなります。 冬に発生する…
こんにちは。 整体師の吉本こーちゃんです。 冬になってくると、気温が下がり、体を小さく丸めるような姿勢が多くなります。 手を組んで巻き肩のようにになると、胸の筋肉が縮こまって筋肉がかたくなりやすくなります。 冬に発生する…
目の疲れ(眼精疲労)の体に対する影響とは 今、スマホを見る時間が増えてきています。スマホを見続けていると、目が痛くなったり、目がかゆくなったり、目に不快感を感じるようになります。目が疲れたら目薬を点眼すればいい、と思うか…
このような、お悩みを持った方に向けた記事になります。実は、肩こり、首こりは腕のマッサージをすることで、肩や首のこりがほぐれて、体が楽になりますので、ぜひ、やって見てくださいね。 腕のマッサージで痛み改善!腕…
手スマホを使っていると、指が痛くなってきた、腕の痛みやダルさがでてきた、痛くてダルくてつらい、と感じている方向けの記事になります。手首の痛みで悩んでいたら、読んでみて下さいね。 また、スマホで傷めた手首にも…
こんにちは。 吉本こーちゃんです。 テレビを見ながらのマッサージは、腕マッサージがおすすめです。 ただ、寝ながらテレビを見ている時はできませんよ。 あくまで、座ってテレビを見てい…