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マッサージの効果

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2017.09.12 吉本幸司

こんにちは 吉本幸司です。   マッサージって、どんな効果があるの?   マッサージには3つの効果があります。   1.体温が上がってくる 2.筋肉が柔らかくなってくる 3.心、精神が安らぐ…

マッサージのやり方

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2017.08.31 吉本幸司

こんにちは 吉本幸司です。   マッサージのやり方     マッサージのやり方のコツは、 骨の脇をとらえること、にあります。   マッサージというと、直接筋肉を押したり、もんだり、…

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