こんにちは。
整体師の吉本こーちゃんです。
「かるーいカラダが手に入る、ふわふわメール」の感想が届きました。
ご紹介いたしますね。
![](https://i0.wp.com/iyashimiti.com/wp-content/uploads/2017/10/af9920059070l-300x200.jpg?resize=300%2C200)
30代 女性
症状:
極度なはげしい頭痛
肩こり
末端冷え性
背中のこり
ふわふわメール、購読後の感想
あのあとも動画見ながらやっています。
そしたらだいぶいい感じになりました。
不思議なのが、腰痛とかが減ると
頭痛が減りましたよ。
(肩こりとかの関連は知っていましたけど)
キリキリした気持ちが減った気がします^_^
腰痛のマッサージのやり方
![](https://i0.wp.com/iyashimiti.com/wp-content/uploads/2017/07/6f1e770744a76e739e4ab1fedc63a4cc_s-300x219.jpg?resize=300%2C219)
腰が痛くなったときの腰痛のマッサージは、
足と手首を使って行います。
こういう効果があります
![](https://i0.wp.com/iyashimiti.com/wp-content/uploads/2017/07/eb474ef3249831857d9bd7bfe398a614_s-300x200.jpg?resize=300%2C200)
体全身の筋肉がほぐれていく感じが
ハッキリわかって、とても気持ちいいんです。
足と手だったら、座っていてもできるし、
何かをやりながら、ながら時間でもできるので、
比較的、マッサージをする時間の確保ができます。
1分でも、短時間でも続けて行うことで、
腰痛の痛み具合が軽くなっていきます。
重要なポイント
![](https://i0.wp.com/iyashimiti.com/wp-content/uploads/2017/07/cb738daf13891b63d851d103febbb24a-300x240.png?resize=300%2C240)
腰痛のマッサージではずせないポイントは、
「足」と「手・手首」です。
足と手・手首がなぜ腰痛に効くのか?
ごめんなさい。
ハッキリと理論的なことはわかりません。
ただ、僕が実際に行って、良くなっていったので、
ご紹介しているからです。
足と手首のマッサージのやり方の動画
もしよかったら、やってみてくださいね。