こんにちは。
整体師の吉本こーちゃんです。
「かるーいカラダが手に入る、ふわふわメール」の感想が届きました。
ご紹介いたしますね。
３０代 女性
症状：
極度なはげしい頭痛
肩こり
末端冷え性
背中のこり
ふわふわメール、購読後の感想
あのあとも動画見ながらやっています。
そしたらだいぶいい感じになりました。
不思議なのが、腰痛とかが減ると
頭痛が減りましたよ。
（肩こりとかの関連は知っていましたけど）
キリキリした気持ちが減った気がします^_^
腰痛のマッサージのやり方
腰が痛くなったときの腰痛のマッサージは、
足と手首を使って行います。
こういう効果があります
体全身の筋肉がほぐれていく感じが
ハッキリわかって、とても気持ちいいんです。
足と手だったら、座っていてもできるし、
何かをやりながら、ながら時間でもできるので、
比較的、マッサージをする時間の確保ができます。
１分でも、短時間でも続けて行うことで、
腰痛の痛み具合が軽くなっていきます。
重要なポイント
腰痛のマッサージではずせないポイントは、
「足」と「手・手首」です。
足と手・手首がなぜ腰痛に効くのか？
ごめんなさい。
ハッキリと理論的なことはわかりません。
ただ、僕が実際に行って、良くなっていったので、
ご紹介しているからです。
足と手首のマッサージのやり方の動画
もしよかったら、やってみてくださいね。
