自宅でできるマッサージ~痛みを自分で治せるマッサージ

 

こんにちは。

吉本こーちゃんです。

 

ふわふわメールに込めた僕の想いとは、

 

このメール講座は、
ちょっとした思い入れがあって、

僕のマッサージコンセプトに、

 

「痛みがある人を動かさない」

 

というのがあるんですね。

 

普通で考えるとありえません。

 

だって、治療しに行こうと思ったら、
病院や整骨院に行く必要があります。

 

その場所に行かないと、治療してもらえない。

 

これが普通です。

 

しかし、

 

僕の考えは、動いている間に
ドンドン痛みが悪化していく。

 

痛みが増幅するのが分かっていて、
なぜ、痛みがある人を動かさなければいけないの?

 

一般的な理由は、

動くのもリハビリ。
「体を動かすのも、歩くのもリハビリなんだよ」

やらないことを選ぶ、現状維持で楽をするから
体は、老化、退化していく。

 

と言われます。

 

(僕の経験からの余談)

現状維持って、なにも進歩がない、
全然治療効果が上がっていないと言う風に見られるけど、
本当は現状維持を保つことが一番難しいんです。

状態を良くすることばかりに
意識を向けがちですが、
現状維持を続けていると言うことは、
体を悪くしない方向に踏ん張ってくれている。

体のほうから考えると、すごく頑張っているんです。

良くなろう、良くしてあげたいと頑張っているんです。

ただ、今現在の状態が悪すぎて、現状維持を保つのが精一杯、
これだけのことです。何を言いたいかと言うと、

現状維持を悲観しないでください。

体は一生懸命治してくれています。

ただ、今は回復方向に追いついていないだけ。
現状維持は、十分に治療効果を発揮できています。

そのまま、進んでくださいね。

これが、交通事故で半身不随から
復活して、今に戻ってきた僕の智慧です。

 

しかし、

 

痛い人を無理に動かすことで、
見えない、筋肉の繊維、血管の壁が損傷されていきます。

 

ざっくりいうと、動くことによって、
ドンドン傷口が広がっていっているのですね。

 

治してもらいたいと思って、

 

病院に行っているのに、
動けば動くほど、状態が悪化していくって、

なんのために、治療してもらっているのか
わからなくなりますよね。

 

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実は、最高の治療効果は、
自宅でできることにあります。

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なぜ、自宅かというと、
慣れた環境だから。
居心地が良いから。

 

この居心地が良いという条件
治療効果を引き出すのに、

とても重要なのですね。

 

「行くのがイヤダな。面倒だな。時間がないな」

 

この気持ちを持ちながら、
治療院に通っても、
治療効果はほとんど得られません。

 

生理作用の効果で、嫌な気持ちは、
血管を収縮させ、血流を悪くしています。

 

血液の流れがよい状態を
人工的に作るためにも

心地よい空間で気分よく過ごす。

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居心地の良い空間で
気持ちいいと感じているときに治療する。

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この状態をつくるとことが、
治療するにあたって、大事なことです。

 

それができるのが、自宅。

 

自宅でできる、自分で治療できる
マッサージメール講座を作成しました。

 

自分でカラダのケアを始めたいと思っている方に、
お勧めできる内容に作り上げました。

 

「かるーいカラダが手に入る・ふわふわめ〜る」
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マッサージメール講座は、

子育てで疲れているママのためにつくりました。

子育てしているとき、疲れやすいカラダ、筋肉を想定。

 

いつでも、どこでも、誰にでもできるをことを
心がけて、マッサージするのが初めての方でも
確実にできるように、かなり形を崩し、

でも、効果は出せるように工夫しました。

子育てで毎日、時間に追われていると思います。

 

しかし、それでも、

1日の最後の5分間。
ご自身のカラダのための時間をつくりませんか。

 

こういう効果があります

 

 

 

  • ママが健康になると、子供様の心にも余裕が生まれます。
  • ママの元気は僕(子供さま)の笑顔。
  • 疲れた体を自分で癒せるようになります。
  • 自分のカラダの異状に気づきやすくなります。
  • カラダがふわぁ~っと軽くなります。

 

 

重要なポイント

 

 

毎日のコツコツの継続、積み重ねが力になります。

 

動画

 

 

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子供さまのことも大事だけど、
時々は、自分のカラダも大切にしてあげてね。

 

ABOUTこの記事をかいた人

はじめまして。 吉本幸司と申します。 痛いときにすぐに対処して頂きたいな、 苦しい時間を1秒でも減らす お手伝いができたらいいなと思い、 自宅でできる、 自分1人でもできる、 セルフマッサージのやり方をご紹介しています。 あなた様のお役に立てれたらいいな 心からお祈りしております。 この度は、星の数ほどあるウェブサイトの中から 僕のページを見つけて頂き、ありがとうございます。