目の疲れ解消のマッサージ~スマホで目は疲れます。

こうちゃん

こんにちは、吉本幸司です。本日は、眼精疲労の改善のための眼のマッサージをご紹介したいと思います。パソコンによる目の疲れ、スマホを見ていて、目が痛くなった経験ありませんか?肩こりなどで目が疲れていませんか?

 

このような、お悩みを持った方に向けた記事になります。目が痛い、目がしょぼしょぼする、長い時間、パソコンの画面を見れない、スマホの画面を見れない、目が痛くてパソコンやスマホを見ることができず、仕事に支障をきたしている方に向けての、記事になります。お時間がございましたら読んでみて下さいね。

 

本日は、早速、マッサージの動画をご紹介したいと思います。

 

動画で、目の疲れをとるマッサージのやり方を説明してみました。

こうちゃん

座りながら、テレビを見ながらでもできる、どこにいてもできる、眼のマッサージのやり方をご紹介しています。詳しくは動画を観てね。

 

再生時間3分24秒になります。マッサージをするポイントを紹介していますので、ご覧になってくださいね。

 

 

スマホを見ていると、目が疲れませんか?

 

そんなとき、いつでも、どいこでも?できる
目のマッサージをやることで、目がパッチリ開いて、
気持ちいいですよ。

良かったら、試してみてくださいね。

【目安】

・首のマッサージ 1:43~2:22

・眼のマッサージ 2:26~2:55

 

こうちゃん

弱い力で少しずつ継続的に行うことで、目の痛みはやわらいでいきますよ。

 

 

まとめ

 

腱鞘炎のマッサージ│赤ちゃんの抱っこ疲れの腱鞘炎にも

2018.01.30

 

 

スマホ使っているとめまいがしてくる、なぜですか?

2018.03.05

 

吉本流痛み改善メソッド

 

〜イライラがなくなり、家族円満になる〜 吉本流「背中の痛み改善」メソッド

 

 

ぜひ、やってみてくださいね。

 

 

ABOUTこの記事をかいた人

はじめまして。 吉本幸司と申します。 痛いときにすぐに対処して頂きたいな、 苦しい時間を1秒でも減らす お手伝いができたらいいなと思い、 自宅でできる、 自分1人でもできる、 セルフマッサージのやり方をご紹介しています。 あなた様のお役に立てれたらいいな 心からお祈りしております。 この度は、星の数ほどあるウェブサイトの中から 僕のページを見つけて頂き、ありがとうございます。