こんにちは。
整体師の吉本こーちゃんです。
子育てしているママのことを想像しながら、
こんなお悩みを抱えているんじゃないかな？
書きました。
よかったら、読んでみて下さいね。
まずは、妊娠のころから書いていきます。
赤ちゃんがお腹にいるときの心構え？
お腹の中に赤ちゃんが宿ると、少しずつ、体が変わっていきます。
これまでの体の調子と変化が出てきます。
できていたことができなくなったり、体のあちこちに痛みを感じるようになります。
腰の痛みが止まらなくなったり、肩こりしやすくなったり、
筋肉がかたくなって、ほぐれなくなったり、
妊娠すると、いろんな変化が起こってきます。
これは避けることができません。
痛みがある状態、この状態を何とかしようと、打開策を考えるのではなく、 一旦、今の状態（例えば、つらい腰の痛み）は仕方がない。この痛みを認めよう。受け入れよう。 痛みを治すのではなく、痛みがあることは避けることができない、仕方のないことだ。 だって、今、私のお腹の中には赤ちゃんを授かって、これまでの体とは変化したのだから。この痛みは赤ちゃんがお腹にいることの証。
妊娠して体が変わっていくと、妊娠前までは感じたことがない痛みが出てきます。
肩こりや腰痛、時にはお腹の痛みです。
しかし、その痛みは赤ちゃんがお腹にいる間は仕方ないというのが現状です。
だから、みと
今の体の状態に順応していく。
無理に痛み・苦しみと敵対しない。変えようとしない。
無理に治そうとしない。
苦しみと直面する時の考え方だと僕は思います。
元気な赤ちゃんを無事に出産してくださいね！
あなたと赤ちゃんの健康を心からお祈りしております。
